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Sie haben wenig Zeit und wollen dennoch etwas für ihre Fitness tun?
Sie haben keine Lust, extra in ein Fitnessstudio zu fahren?
Sie möchten neue Erfahrungen und Übungsformen kennenlernen?
Sie suchen ein für sie geeignetes Heimtrainingsprogramm zur Ergänzung ihrer Sportart oder ihres Ausdauertrainings?
Dann sind Sie bei uns genau richtig!
Wir zeigen Ihnen anhand unserer Trainingsvideos, wie sie besonders effektiv ihren Fitnesszustand verbessern können. Was sie dazu brauchen ist nichts weiter als sich selbst und einen freien Platz auf einem Boden. Das war´s!
Einfache, freie Übungen sind genau das, was der Körper als Ergänzung für den Alltag benötigt.
Wenn Sie etwas mehr Komfort möchten, dann besorgen Sie sich eine Gynmastikmatte, es reicht für den Anfang aber auch ein Teppich oder ein großes Handtuch als Trainingsunterlage.
Unsere Übungen sind ebenfalls optimal als Ergänzung zu unzähligen Sportarten geeignet...
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